Ангелина Мкртчян
воскресенье, 18.17
Летний салат с курицей.

Летний салат с курицей.

Порций6
Время20 мин
КухняРусская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Великолепный легкий летний салат с белым мясом курицы. В жару этот салатик прекрасно освежит и наполнит организм витаминами и белком. Готовится очень быстро и легко. А самое главное,он совсем не калорийный.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,47 г
Жиры 9,51 г
Углеводы 5,53 г
109
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман СергеевAnnet IskraМихаил АсагиевЮлия Евсеева и 4 нравится
71 добавил себе
79
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста
Пекинская капуста 7 стеб.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 3 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 5 ст. л.
Мусорная корзина
Курица отварная
Курица отварная 300 г
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый 3 стеб.
Лук фиолетовый
Лук фиолетовый 0,5 гол.
Перец болгарский
Перец болгарский 1 шт.
Перец болгарский желтый
Перец болгарский желтый 1 шт.
Чеснок
Чеснок 3 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 ч. л.
Соусы
Горчица русская
Горчица русская 2 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый 1 щеп.
Шаги приготовления
Шаг 1
Летний салат с курицей. - Шаг 1
Курица отварная
Курица отварная300 г
Отвариваем курицу,режем ее кубиками.
Шаг 2
Летний салат с курицей. - Шаг 2
Пекинская капуста
Пекинская капуста7 стеб.
Шинкуем капусту,любым образом,главное,что бы получились аккуратные кусочки.
Шаг 3
Летний салат с курицей. - Шаг 3
Лук зеленый
Лук зеленый3 стеб.
Лук фиолетовый
Лук фиолетовый0,5 гол.
Режем лук полукольцами,а зеленый лук наискосок.
Шаг 4
Летний салат с курицей. - Шаг 4
Перец болгарский
Перец болгарский1 шт.
Перец болгарский желтый
Перец болгарский желтый1 шт.
Перец режем соломкой. Желательно использовать разных цветов,но ,в моем случае,у меня был только красный.
Шаг 5
Летний салат с курицей. - Шаг 5
Йогурт
Йогурт5 ст. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый1 щеп.
Оливковое масло
Оливковое масло3 ст. л.
Соль
Соль1 ч. л.
Горчица русская
Горчица русская2 ч. л.
Чеснок
Чеснок3 зуб.
Готовим соус. Чеснок через пресс. Смешиваем все ингридиенты и заливаем наш салат,перемешиваем тщательно.
Шаг 6
Летний салат с курицей. - Шаг 6
Наслаждаемся!

Тематические подборки

СалатыСалат из капустыСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта