суббота, 11.21

Салат из рукколы с печенью трески 🥗

Порции	4
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,01 г

Жиры 0,19 г

Углеводы 5,03 г

23 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

3 нравится

18 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Мангольд	40 г
	Руккола	1 пуч.

Овощи свежие

	Лук красный	п/в
	Огурец	1 шт.
	Помидоры (томат)	6 шт.

Рыба и морепродукты

Печень трески

1 шт.

Сахар, мёд, соль

Мёд

1 ст. л.

Соусы

	Горчица	1 ч. л.
	Соевый соус	2 ст. л.

Специи, пряности, добавки

Бальзамический уксус

1 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Печень трески	1 шт.
	Огурец	1 шт.
	Лук красный	п/в
	Руккола	1 пуч.
	Мангольд	40 г
	Помидоры (томат)	6 шт.
	Мёд	1 ст. л.
	Горчица	1 ч. л.
	Бальзамический уксус	1 ч. л.
	Соевый соус	2 ст. л.

1. Делаем заправку: смешать мед с горчицей. Добавить бальзамический уксус и соевый соус. Все хорошо перемешать. Количество заправки для салата брать на свой вкус.

2. На тарелки выложить горсти руколы, мангольда, кружочки огурца , дольки помидоров и тонко порезанный лук.

3. Сверху выложить кусочки печени и полить заправкой.