Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут
| Порции | 4 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Витаминный салат на каждый день из обычной свеклы с яблоком и орехами. Улетает со стола сразу. Салат сочный, благодаря тому, что свеклу запекали, в ней сохранились все полезные свойства, а это очень важно!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1 г
Жиры 5,47 г
Углеводы 10,72 г
|
91
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится36 добавили себе
46
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/1b/640x.jpg")
Подготовить необходимые продукты.
Шаг 2
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/1c/640x.jpg")
Лук и петрушку помыть и мелко измельчить.
Шаг 3
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/1d/640x.jpg")
В измельчённую зелень влить растительное масло, лимонный сок, измельчённые орехи и щепотку сахара, всё перемешать.
Шаг 4
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/1e/640x.jpg")
Нарезать соломкой свеклу.
Шаг 5
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/1f/640x.jpg")
Добавить заправку и перемешать.
Шаг 6
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/20/640x.jpg")
Яблоко очистить от кожуры и семян. Нарезать также как и свеклу соломкой.
Шаг 7
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/21/640x.jpg")
Добавить к свекле с заправкой и всё аккуратно перемешать.
Шаг 8
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/22/640x.jpg")
Готовый салат переложить в салатник, сверху посыпать измельчёнными орехами и петрушкой. Подать к столу.
Шаг 9
![Салат из свеклы с яблоком и орехами за 5 минут - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/4a/23/640x.jpg")
Всем приятного аппетита!
