Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Остаться на сайте
четверг, 09.58
Есть видео
Хрустящий салат с тунцом, легкий и не надоедает!

Хрустящий салат с тунцом, легкий и не надоедает!

Порции3
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот салат. Подходит к любому гарниру и просто идеален на быстрый перекус.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,56 г
Жиры 2,03 г
Углеводы 3,82 г
61
КИЛОКАЛОРИЯ
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится
31 добавил себе
39
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста
Пекинская капуста 300 г
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый 1 пуч.
Огурец
Огурец 120 г
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле 170 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 10 г
Соусы
Горчица
Горчица 0,5 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый 10 г
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон 0,5 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Пекинская капуста
Пекинская капуста300 г
Огурец
Огурец120 г
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле170 г
Лимон
Лимон0,5 шт.
Лук зеленый
Лук зеленый1 пуч.
Горчица
Горчица0,5 ч. л.
Соль
Соль10 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый10 г
  1. Измельчаем пекинскою капусту, огурцы и зеленый лук.
  2. Добавляем к измельченным ингредиентам тунец.
  3. Готовим заправку: смешиваем венчиком лимонный сок, масло из консервированного тунца (можно заменить на оливковое), горчицу, черный молотый перец и соль.
  4. Заправляем салат и подаем порционно.
    Всем добра!
Посмотреть еще
Zoya7
Салат с тунцом, овощами и оливками
Домашние рецепты
188
1.38K
10
patee
Салат с тунцом и маринованными огурцами
Домашние рецепты
14
102
0
patee
Салат с тунцом
Домашние рецепты
50
405
12
mansana
Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Домашние рецепты
8
80
0
hanovaolya
Салат с тунцом
Русская кухня
2
33
0
katbka
Салат с тунцом
Американская кухня
10
65
0
Vera2110
Зеленый салат с тунцом
Домашние рецепты
1
25
0
patee
Слоёный салат с тунцом
Домашние рецепты
37
307
3
NeNastya
Салат с тунцом
Русская кухня
4
49
0
Vera2110
Изумительно вкусный салат с тунцом
Домашние рецепты
7
65
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта