Салат из морской капусты с яблоком
| Порции | 3 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Ламинария - морская водоросль или морская капуста, чрезвычайно полезна. Хороша она и сама по себе с растительным маслом. Но если в этом варианте её вкус вас не вдохновляет, попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Репчатый лук добавляет морской капусте остроту, морковь сладость, яблоко сочность и свежесть. Завершает всю эту гамму вкуса соленый огурчик. Заправьте салат любым растительным маслом и смело подавайте к столу.
|
102
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 1 нравится
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/b5/640x.jpg")
Для приготовления данного салата потребуется: морская капуста, морковь, лук репчатый, огурец соленый, яблоко, ароматное подсолнечное масло, соль.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/b6/640x.jpg")
Морскую капусту выложите в салатник.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/b7/640x.jpg")
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Добавьте в салат.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/b8/640x.jpg")
Морковь сварите, охладите и нарежьте соломкой. Можно морковь класть и сырой. Выложите в салат.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/b9/640x.jpg")
Маринованный или соленый огурец нарежьте также соломкой и выложите в салат.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/ba/640x.jpg")
Яблоко очистите, удалите сердцевину и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/bb/640x.jpg")
Салат посолите и заправьте ароматным или рафинированным подсолнечным маслом.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/bc/640x.jpg")
Перемешайте все ингредиенты салата.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/bd/640x.jpg")
Салат с морской капустой готов.
![Салат из морской капусты с яблоком - Шаг 10](src="https://www.patee.ru/r/x6/17/9d/be/640x.jpg")
Ароматный, полезный и вкусный салат подавайте на закуску. Приятного аппетита!
