Порции | 3 |
Время | 30 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Ламинария - морская водоросль или морская капуста, чрезвычайно полезна. Хороша она и сама по себе с растительным маслом. Но если в этом варианте её вкус вас не вдохновляет, попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Репчатый лук добавляет морской капусте остроту, морковь сладость, яблоко сочность и свежесть. Завершает всю эту гамму вкуса соленый огурчик. Заправьте салат любым растительным маслом и смело подавайте к столу.
102
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Морская капуста | 150 г |
Подсолнечное масло | 30 мл |
Лук репчатый | 40 г | |
Морковь | 40 г |
Соль | п/в |
Маринованные огурцы | 50 г |
Яблоко | 60 г |
Для приготовления данного салата потребуется: морская капуста, морковь, лук репчатый, огурец соленый, яблоко, ароматное подсолнечное масло, соль.
Морская капуста | 150 г |
Морскую капусту выложите в салатник.
Лук репчатый | 40 г |
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Добавьте в салат.