четверг, 05.54

Салат с ветчиной и капустой

Порции	3
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Сегодня я хочу предложить вам рецепт быстрого, легкого, сытного и вкусного салата. Он особенно актуален летом, когда в жару уже не хочется жирной, тяжелой еды. Состав салата самый обычный. Это белокочанная капуста, свежий огурец, зеленый лук. Отварные яйца и постная ветчина обеспечивают сытость, а чеснок придает легкую остроту. Заправить салат можно сметаной, сметаной с майонезом или только майонезом. Если вы возьмете не свиную, а куриную или индюшиную ветчину, то салат можно назвать диетическим.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,94 г

Жиры 16,42 г

Углеводы 3,35 г

194 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 24 нравится

80 добавили себе

108

Вам нужно

Мясо

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соусы

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления этого салата потребуется: ветчина, капуста белокочанная, яйца, огурец свежий, лук зеленый, чеснок, соль, майонез.

Шаг 2

Ветчина

150 г

Ветчину нарежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.

Шаг 3

Яйцо куриное

2 шт.

Яйца сварите вкрутую. Для этого выложите их в кастрюлю, залейте водой. Варите 10 минут с момента закипания. После охладите, обдавая холодной водой, очистите и мелко нарежьте. Выложите в салат.

Шаг 4