lily-kitty
среда, 19.22
Салат из спаржи с базиликом
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат из спаржи с базиликом, виноградными помидорами и авокадо не только полезный, но и очень вкусный.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,01 г
Жиры 6,86 г
Углеводы 4,32 г
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится35 добавили себе
39
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезать спаржу, бросить в кипящую воду и готовить 5-7 минут.
Шаг 2
Проверить готовность вилкой.
Шаг 3
Достать спаржу из воды и положить в большую миску.
Шаг 4
Добавить помидоры, разрезанные пополам, нарезанный кубиками авокадо и нарезанные листья базилика.
Шаг 5
Затем добавить оливковое масло, лимонный сок и горчицу.
Шаг 6
Посыпать солью и перцем.
Шаг 7
Можно подавать!
