вторник, 10.39

Салат курячий з кунжутом

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Смачний салатик!)

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,57 г

Жиры 1,16 г

Углеводы 4,28 г

35 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

21 добавил себе

Вам нужно

Масла, жиры

Овощи свежие

Орехи, семечки

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Зварити курячу грудку до готовності. Дати охолонути в бульйоні.

Шаг 2

Нарізати огірки довгим смужками. Покласти в миску, посолити і залишити щоб вони стекли.

Шаг 3

Додати насіння кунжуту в миску з рисовим оцтом, соєвим соусом, кунжутним маслом, цукром і сіллю.

Шаг 4

Помідори розрізати на часточки. Зелену цибулю і кинзу дрібно порізати.

Шаг 5

Коли курка охолоне, розділити її на волокна і покласти в миску з заправкою.

Шаг 6

Віджати огірки, щоб позбутися від додаткової рідини, а потім додати їх в миску з куркою разом з помідорами, зеленою цибулею, кінзою. Все акуратно перемішати.