четверг, 19.08

Салат с беконом и авокадо

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Авокадо лидирует в списке продуктов против признаков старения, потому что содержит полезный растительный жир и витамин E. В этом фрукте содержится много калия, который поддерживает кожу и сосуды в хорошем состоянии.Возможность сочетания авокадо с другими продуктами, намного шире. Яркое необычное сочетание хрустящего бекона, спелого авокадо, листьев салата и румяного кунжута! Это блюдо стоит попробовать.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,88 г

Жиры 36,81 г

Углеводы 2,4 г

385 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

85 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Мясо

Орехи, семечки

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: авокадо, бекон, листья салата, семя кунжута,подсолнечное масло, соевый соус, черный молотый перец, соль.

Шаг 2

Салат-латук

4 шт.

Листья салата хорошо промыть водой, удалить стебли, оставив только листья.

Шаг 3

Авокадо

1 шт.

Авокадо помыть, разрезать вдоль. Очистить половинку авокадо от кожуры и порезать вдоль, толщиной 1,5-2 см.

Шаг 4

Бекон

4 шт.

Бекон порезать небольшими кусочками, выложить на сковородку и обжарить до румяной корочки.

Шаг 5

Готовый бекон выложить на тарелку, убрать излишки масла.

Шаг 6

Кунжут

4 ст. л.

В сковороде, где жарился бекон, обжарить кунжут до золотисто-коричневого цвета. Если в сковороде осталось много жира от бекона, то уберите лишний жир с помощью салфетки.

Шаг 7