четверг, 16.46

Салат грибний з авокадо

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Салат грибний з авокадо – це просто ідеальний варіант для легкої і непізньої вечері. Приготувати таку страву дуже просто і часу на це йде зовсім не багато. Зате в результаті на вашому столі опиниться ніжний, смачний і в теж час пікантний грибний салат))

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 0,77 г

Жиры 25,85 г

Углеводы 3,5 г

243 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

3 добавили себе

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

100 г

Зелень и листовые овощи

Салат айсберг

6,8 шт.

Масла, жиры

Оливковое масло

67 ст. л.

Сахар, мёд, соль

Мёд

1 ст. л.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

2,3 ст. л.

Соусы

Горчица

1 ст. л.

Фрукты, ягоды

	Авокадо	1 шт.
	Яблоко	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Салат айсберг	6,8 шт.
	Шампиньон	100 г
	Авокадо	1 шт.
	Яблоко	1 шт.
	Мёд	1 ст. л.
	Лимонный сок	2,3 ст. л.
	Оливковое масло	67 ст. л.
	Горчица	1 ст. л.

Підготовляємо інгридієти
Для початку відокремте листя салату і гарненько вимийте їх під водою, потім просушіть. Потім порвіть руками листя на середні шматочки і у вигляді жменьки викладайте на сервірувальну тарілку. Фрукти ретельно промийте під холодною проточною водою, потім почистіть їх від шкірки. Поріжте половину яблука і авокадо на часточки, їх товщину при цьому можете самостійно вибирати по своєму смаку. Єдине, чого варто остерігатися – це надто тонких часточок, так як вони можуть разломаться і втратити всю свою повноту смаку. Після цього потрібно скропити часточки фруктів рясним кількістю лимонного соку. Це допоможе запобігти потемнінню авокадо і яблука. Поверх салатних листя акуратно викладіть часточки фруктів.

Шаг 2

Обсмажуємо печериці
Якщо печериці досить великі, то різати їх треба на чотири частини. Якщо все ж дрібні, то ріжте навпіл, або не розрізайте взагалі. В салаті, звичайно, цільні гриби будуть виглядати набагато симпатичніше. Потім розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте оливкової олії, потім додайте подрібнені гриби, поперчіть за смаком. Обсмажуйте їх на невеликому вогні, регулярно помішуючи дерев‘яною лопаткою, щоб обсмажити з усіх сторін. Гриби будуть готові, коли почнуть покриватися рум’яною скоринкою. Зніміть Сковороду з вогню і трохи остиглі печериці перемістіть на тарілку, розклавши їх навколо фруктів. Гриби не повинні бути дуже гарячими, тому як з-за цього листя салату незабаром можуть зів‘янути і втратити свою форму і об’єм.

Шаг 3

Готуємо заправку.Змішайте рідкий мед з оливковою олією і зерновий гірчицею в окремій мисочці або глибокій тарілці. Потім гарненько збийте суміш за допомогою виделки. Заправка для салату готова!

Шаг 4

Тепер полийте салат виготовленої заправкою і можете подавати до столу в охолодженому або в теплому вигляді, як вам більше подобається. В якості прикраси до страви можете використовувати кілька гілочок петрушки і часточок помідора.
Приємного Вам апетиту!