Зоя Шунина
суббота, 04.01
Салат с помидорами и капустой

Салат с помидорами и капустой

Порции3
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

С приходом тепла на прилавках наших магазинов появились свежие овощи. И пускай многие еще из парника, вкусный и полезный салат из них приготовить можно. Сегодня у меня он из помидоров, огурца, зеленого лука и молодой белокочанной капусты. Благодаря луку и чесноку он в меру острый и пикантный. Заправьте салат подсолнечным маслом или оливковым и подавайте на трапезу в любое время дня.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,05 г
Жиры 4,8 г
Углеводы 4,48 г
61
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ирина ПоповаAnna KandybaAyjemal TekayevaРоман Сергеев и 60 нравится
313 добавили себе
377
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с помидорами и капустой - Шаг 1

Для приготовления салата с помидорами и капустой потребуется:молодая капуста, помидоры, лук зеленый, огурец свежий, укроп, чеснок, подсолнечное рафинированное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Салат с помидорами и капустой - Шаг 2

Два средних помидора помойте и нарежьте произвольно, выложите в салатницу.

Шаг 3
Салат с помидорами и капустой - Шаг 3

Молодую белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой и добавьте к помидорам.

Шаг 4
Салат с помидорами и капустой - Шаг 4

Один огурец среднего размера помойте и очистите. Нарежьте мелкими кубиками. Выложите в салатницу.

Шаг 5
Салат с помидорами и капустой - Шаг 5

Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 6
Салат с помидорами и капустой - Шаг 6

Укроп помойте и также мелко нарежьте, выложите в салат.

Шаг 7
Салат с помидорами и капустой - Шаг 7

Зубчик чеснока очистите, измельчите любым способом и выложите в салат.

Шаг 8
Салат с помидорами и капустой - Шаг 8

Салат посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 9
Салат с помидорами и капустой - Шаг 9

Заправьте салат рафинированным подсолнечным или оливковым маслом и перемешайте.

Шаг 10
Салат с помидорами и капустой - Шаг 10

Салат из помидоров с капустой готов.

Шаг 11
Салат с помидорами и капустой - Шаг 11

Яркий, вкусный и полезный салат подавайте на закуску или как гарнир к мясу, птице, рыбе. Приятного аппетита!

Тематические подборки

СалатыСалаты с помидорамиСалат из капустыОвощные салатыСалат из огурцовСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта