воскресенье, 20.17

Салат из корейской морковки и курицы

Порций	5
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

✔Ингредиенты:
🔻2 филе куриной грудки
🔻3 маринованных огурца
🔻200гр. корейской моркови
🔻200гр. сыра нежирного
🔻2 зубчика чеснока
🔻Сметана 10%
🔻Зелень

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 22,28 г

Жиры 14,65 г

Углеводы 1,68 г

231 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 16 нравится

190 добавили себе

210

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Петрушка	п/в
	Укроп	п/в

Овощи свежие

Чеснок

2 зуб.

Птица

Куриное филе

2 шт.

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

	Маринованные огурцы	3 шт.
	Салат из моркови, капусты и лука	200 г

Соусы

Майонез

п/в

Сыры

Сыр твердый

200 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	2 шт.
	Маринованные огурцы	3 шт.
	Салат из моркови, капусты и лука	200 г
	Сыр твердый	200 г
	Чеснок	2 зуб.
	Майонез	п/в
	Укроп	п/в
	Петрушка	п/в

✔Приготовление:
Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками,сыр на крупной терке. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем сметаной(можно и майонезом)