Ivanka461
воскресенье, 07.14
САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ И КУРИЦЕЙ
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Необычный салат из грейпфрута, сыра и курицы. Салат хорош вкусом и своим внешним видом. Приготовить его несложно, а полученный результат приведет тебя в восторг!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,97 г
Жиры 7,44 г
Углеводы 1,82 г
|
145
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится8 добавили себе
11
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриная грудка
350 г
Грейпфрут
0,5 шт.
Пармезан
50 г
Салат айсберг
1 пуч.
Лимон
0,2 шт.
Перец красный острый молотый
0,2 ч. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
п/в
Куриную грудку отвари до готовности и остуди.
Шаг 2
Приготовь заправку. Для этого в глубокой посуде соедини лимонный сок,оливковое масло и красный перец. Тщательно все перемешай.
Шаг 3
На блюде разложи вымытые и обсушенные листья салата.
Шаг 4
Сверху салата разложи очищенную от белой пленки и нарезанную на небольшие брусочки мякоть грейпфрута.
Шаг 5
Затем разложи грудку, нарезанную на небольшие кубики. Полей заправкой.
Шаг 6
Сверху посыпь тертым пармезаном. Приятного аппетита!
