Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
четверг, 12.47
Манная каша

Манная каша

Порция1
Время10 мин
КухняРусская кухня
КатегорияКаши
СпособКлассический
Манная каша не содержит в себе большое количество витаминов или клетчатки, но в ней есть полезные углеводы и легкоусвояемый белок. Она способна на целый день зарядить полезной энергией. Кроме того, именно эта каша рекомендуется людям с ослабленным ЖКТ, проблемами с желудком. Она имеет обволакивающие свойства, поэтому помогает успокоить обострения хронических заболеваний.

Каша укрепляет кости и зубы, являясь источником кальция. Показана манка и тем, кто болен почечной недостаточностью, и тем, у кого хроническая усталость. После оперативных вмешательств, тяжелых заболеваний, при физическом истощении и в процессе реабилитации врачи настоятельно рекомендуют именно эту кашу. Кроме того, это продукт гипоаллергенный.

Но нужно помнить, что манная каша достаточно калорийна, поэтому употреблять ее людям с лишним весом и придерживающимся диеты стоит дозировано.
Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,55 г
Жиры 3,08 г
Углеводы 9,89 г
82
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 38 нравится
311 добавили себе
353
5
Вам нужно
Крупы
Манная крупа
Манная крупа 1 ст. л.
Масла, жиры
Сливочное масло
Сливочное масло п/в
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 200 мл
Сахар, мёд, соль
Сахар-песок
Сахар-песок 1 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Манная каша
Молоко коровье
Молоко коровье200 мл
Манная крупа
Манная крупа1 ст. л.
Сахар-песок
Сахар-песок1 ч. л.
Сливочное масло
Сливочное маслоп/в
Ополаскиваем ледяной водой кастрюлю, вливаем молоко и доводим до кипения.
Шаг 2
Подсаливаем и подслащиваем молоко.
Шаг 3
Тонкой струйкой всыпаем манку, не прекращая помешивать.
Шаг 4
Варим примерно 5 минут до полного разбухания крупы, постоянно помешивая.
Шаг 5
Добавляем в готовую кашу масло и хорошо перемешиваем до более воздушной консистенции.
Шаг 6
Манная каша
Перекладываем в порционную тарелку и посыпаем ягодами.
Посмотреть еще
anrieta
Манная каша с тыквой на сливках
Русская кухня
7
42
5
Zoya7
Манная каша без комочков с соусом из черной смородины
Домашние рецепты
16
157
0
Александра Быстрова
ПП манная каша без комочков (семолина)
Русская кухня
4
18
0
Matvei
Манная каша
Русская кухня
59
368
8
DeviDevi
Манная каша с манго!
Домашние рецепты
5
24
0
AnnaBeketova
Идеальная манная каша
Русская кухня
15
142
5
Sunnny
Кокосовая каша
Домашние рецепты
2
43
2
mamaKatya
Манная каша
Домашние рецепты
15
68
0
Vasilevayuliya
Манная каша с тыквой
Домашние рецепты
6
28
0
patee
Молочная каша с булгуром
Домашние рецепты
21
150
2
Matvei
Гороховая каша
Русская кухня
18
138
1
Povar
Гречневая каша в тыкве
Русская кухня
20
146
2
Larisa
Гречневая каша
Русская кухня
14
117
5
Katerina
Пшеничная каша
Русская кухня
7
134
0
Katerina
Кукурузная каша
Домашние рецепты
4
85
1
RAISA
Гречневая каша со свининой
Домашние рецепты
9
99
1
IraStraw
Каша из сухих морепродуктов
Японская кухня
1
4
0
Sunnny
Овсяная каша с морковью и орехами
Домашние рецепты
5
27
1
Sunnny
Пшенная каша с изюмом
Домашние рецепты
10
68
1
Sunnny
Каша из семечек
Домашние рецепты
2
15
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта