KseniyaGlad
понедельник, 13.31
Фитнес -каша "Для чемпионов"
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Название "фитнес" для данной каши приобретено в связи с отсутствием масла, молока и сахара .... Но это ничуть не портит ее вкуса и питательных свойств!!!!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,07 г
Жиры 1,15 г
Углеводы 28,29 г
|
127
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 19 нравится86 добавили себе
109
5
Вам нужно
Крупы
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Фитнес -каша "Для чемпионов" - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/30/67/640x.jpg")
Режем сушеные бананы и чернослив
Шаг 2
![Фитнес -каша "Для чемпионов" - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/06/30/68/640x.jpg")
Кипятим воду в кастрюле и засыпаем туда овсянку, 2 таблетки сахарозаменителя и нарезанные бананы с черносливом!
Кипятим 2 минуты! Закрываем крышкой снимаем с огня и даем постоять 5 минут! Переложить в тарелку))) можно кушать )))
Кипятим 2 минуты! Закрываем крышкой снимаем с огня и даем постоять 5 минут! Переложить в тарелку))) можно кушать )))
Шаг 3
0
Шаг 4
0
