понедельник, 13.31

Фитнес -каша "Для чемпионов"

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Каши
Способ	Классический

Название "фитнес" для данной каши приобретено в связи с отсутствием масла, молока и сахара .... Но это ничуть не портит ее вкуса и питательных свойств!!!!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,07 г

Жиры 1,15 г

Углеводы 28,29 г

127 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 19 нравится

85 добавили себе

108

Вам нужно

Крупы

Овсяная крупа

4 ст. л.

Фрукты, ягоды

	Банан	2 шт.
	Чернослив	2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Банан	2 шт.
	Чернослив	2 шт.

Режем сушеные бананы и чернослив

Шаг 2

Овсяная крупа

4 ст. л.

Кипятим воду в кастрюле и засыпаем туда овсянку, 2 таблетки сахарозаменителя и нарезанные бананы с черносливом!
Кипятим 2 минуты! Закрываем крышкой снимаем с огня и даем постоять 5 минут! Переложить в тарелку))) можно кушать )))

Шаг 3

Шаг 4