![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом](https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/ea/640m.jpg)
Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Вкусный, быстрый и полезный завтрак ☺️
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4.53 г
Жиры 1.13 г
Углеводы 22.28 г
92
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
17
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/eb/640x.jpg")
![Банан](https://www.patee.ru/r/x6/04/7c/4a/128x128.jpg)
Банан
1 шт.
![Мёд плодовый](https://www.patee.ru/r/x6/05/bc/69/128x128.jpg)
Мёд плодовый
1 ст. л.
![Корица](https://www.patee.ru/r/x6/05/6d/3b/128x128.jpg)
Корица
п/в
![Молоко коровье обезжиренное (обрат)](https://www.patee.ru/r/x6/03/92/c6/128x128.jpg)
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
![Овсяные хлопья](https://www.patee.ru/r/x6/06/08/42/128x128.jpg)
Овсяные хлопья
0.7 ст.
Для приготовления нам потребуются: банан, мед, молоко, мед и овсяные хлопья
Шаг 2
![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/ec/640x.jpg")
Молоко разогреваем в микроволновке 1,5-2 минуты, выливаем в тарелку
Шаг 3
![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/ed/640x.jpg")
К молоку добавляем хлопья
Шаг 4
![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/ee/640x.jpg")
Добавляем мёд и хорошо размешиваем до его растворения
Шаг 5
![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/ef/640x.jpg")
Мелко нарезаем банан и отправляем в тарелку
Шаг 6
![Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/11/c4/f0/640x.jpg")
Можно по вкусу добавить корицу и разные другие фрукты, попробовать сделать с йогуртом, уверена, получится тоже очень вкусно. Не бойтесь экспериментировать! Приятного аппетита💕