воскресенье, 16.58

Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Каши
Способ	Классический

Вкусный, быстрый и полезный завтрак ☺️

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,53 г

Жиры 1,13 г

Углеводы 22,28 г

92 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

14 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

1,4 ст.

Молочные продукты

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

2 ст.

Сахар, мёд, соль

Мёд плодовый

2 ст. л.

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

1 ст.

Овсяные хлопья

0,7 ст.

Для приготовления нам потребуются: банан, мед, молоко, мед и овсяные хлопья

Шаг 2

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

1 ст.

Молоко разогреваем в микроволновке 1,5-2 минуты, выливаем в тарелку

Шаг 3

Овсяные хлопья

0,7 ст.

К молоку добавляем хлопья

Шаг 4

Мёд плодовый

1 ст. л.

Добавляем мёд и хорошо размешиваем до его растворения

Шаг 5

Банан

1 шт.

Мелко нарезаем банан и отправляем в тарелку

Шаг 6

Корица

п/в

Можно по вкусу добавить корицу и разные другие фрукты, попробовать сделать с йогуртом, уверена, получится тоже очень вкусно. Не бойтесь экспериментировать! Приятного аппетита💕