stepheniekosmos
Tuesday, 20.43
Пицца из курицы
| Порций | 6 |
| Время | 55 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
Для тех, кто не хочет испортить фигуру, никакого теста)
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.2 г
Жиры 1.58 г
Углеводы 1.96 г
|
61
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 28 нравится228 добавили себе
260
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Петрушка | 0.5 пуч. |
Мусорная корзина
 |
Сыр тертый | 100 г |
Овощи свежие
 |
Кабачок | 1 шт. |
 |
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Птица
 |
Куриная грудка | 2 шт. |
Специи, пряности, добавки
 |
Прованские травы | 1 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Пицца из курицы - Шаг 1](src="/r/x6/03/aq/a7/640x.jpg")
|
Куриная грудка | 2 шт. |
|
Кабачок | 1 шт. |
|
Прованские травы | 1 ч. л. |
|
Петрушка | 0.5 пуч. |
|
Сыр тертый | 100 г |
|
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Нарезаем куриную грудку, перемешиваем ее в блендере со специями. Режем кабачки на мелкие кубики, помидоры на полукольца, измельчаем зелень. Сыр натираем на мелкой терке.
Шаг 2
![Пицца из курицы - Шаг 2](src="/r/x6/03/aq/a8/640x.jpg")
Выкладываем тонким слоем измельченную курицу на основу для выпечки или на силиконовый коврик. Сверху помидоры, затем кабачки. По желанию можно добавить любые овощи или грибы.
Шаг 3
Ставим нашу "пиццу" в духовку на 20 минут и выпекаем при температуре 180 градусов. Затем достаем ее, посыпаем зеленью, а затем сыром и снова в печку еще на 20-25 минут.
Шаг 4
![Пицца из курицы - Шаг 4](src="/r/x6/03/aq/a9/640x.jpg")
Наша вкусная и совсем не вредная пицца готова. Нарезаем на ломтики и садимся за стол. Приятного аппетита!)
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |