Anna Anna
понедельник, 22.13
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝

Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝

Порции4
Время30 мин
КухняЯпонская кухня
КатегорияПаста
СпособКлассический
😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,23 г
Жиры 7,48 г
Углеводы 16,07 г
137
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман Сергеев и 2 нравится
11 добавили себе
14
5
Вам нужно
Макаронные изделия
Соба
Соба
75 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Овощи свежие
Баклажан
Баклажан
0,5 шт.
Лук-порей
Лук-порей
1 шт.
Морковь
Морковь
1 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский
1 шт.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут
1 ч. л.
Соусы
Рыбный соус
Рыбный соус
0,5 ч. л.
Соевый соус
Соевый соус
2 ст. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 1
Соба
Соба
75 г
Баклажан
Баклажан
0,5 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский
1 шт.
Морковь
Морковь
1 шт.
Лук-порей
Лук-порей
1 шт.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Соевый соус
Соевый соус
2 ст. л.
Рыбный соус
Рыбный соус
0,5 ч. л.
Кунжут
Кунжут
1 ч. л.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
3 ст. л.
😉
Шаг 2
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 2
Поскольку готовится гречневая лапша с овощами быстро, сначала я подготавливаю все овощи. Мою и очищаю морковь, баклажан и лук. Нарезаю баклажан соломкой, лук порей колечками, а морковь натираю на корейской терке.
Шаг 3
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 3
Готовлю соус: в пиале смешиваю соевый и рыбный соус с измельченным чесноком
Шаг 4
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 4
На огонь ставлю кастрюлю с водой для лапши. Воду присаливаю и добавляю 0,5 ч. ложки растительного масла, чтобы лапша не слипалась
• В это же время разогреваю в сковородке масло. Насыпаю кунжут и обжариваю его минуту
Шаг 5
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 5
Выкладываю в сковороду овощи. Быстро обжариваю их, помешивая, около 2 минут
• Одновременно, не ломая, засыпаю лапшу в кипящую воду и варю 4-6 минут.
Шаг 6
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 6
В обжаренные овощи выливаю приготовленный соус, перемешиваю и убавляю огонь
Шаг 7
Гречневой лапши соба с хрустящими овощами 🍝 - Шаг 7
Отваренную лапшу откидываю на дуршлаг и сразу же отправляю ее к овощам в сковороду. Перемешиваю. Выключаю огонь

Тематические подборки

Паста

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта