четверг, 16.37

Сладкий овсяноблин ПП

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

Невероятно вкусный и сытный завтрак😍

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,72 г

Жиры 6,8 г

Углеводы 11,99 г

130 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

53 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

28 г

Масла, жиры

Арахисовое масло

10 г

Молочные продукты

	Йогурт греческий	20 г
	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	50 г
	Творог обезжиренный	50 г

Сахар, мёд, соль

Заменитель сахара

п/в

Фрукты, ягоды

Клубника

30 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	1 шт.
	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	50 г
	Овсяные хлопья	28 г
	Заменитель сахара	п/в

Все взбиваем и даём 5 минут постоять, чтобы разбухла овсянка. Жарим на антипригарной сковороде 5-6 минут с двух сторон.

Шаг 2

	Творог обезжиренный	50 г
	Йогурт греческий	20 г
	Арахисовое масло	10 г
	Клубника	30 г

Взбиваем в блендере творог, йогурт и арахисовую пасту. Режем кружками клубнику. Выкладываем массу на половинку блинчика и накрываем сверху второй половиной😍