Евгения Никитина
среда, 19.32
Яично-творожный блинчик .
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины и оладьи |
| Способ | Классический |
По желанию можно добавить мясо в начинку.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,18 г
Жиры 14,95 г
Углеводы 3,19 г
|
183
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится12 добавили себе
13
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Пекинская капуста | 10 г |
 |
Укроп | 5 г |
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 1 ст. л. |
Молочные продукты
 |
Сметана 30% | 10 г |
|
Творог 15-18% жирности | 50 г |
Овощи свежие
 |
Морковь | 10 г |
 |
Огурец | 10 г |
 |
Помидоры (томат) | 10 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | 0,2 ч. л. |
Сыры
 |
Сыр твердый | 20 г |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Яйцо куриное | 50 г |
|
Творог 15-18% жирности | 50 г |
|
Сыр твердый | 20 г |
|
Укроп | 5 г |
|
Помидоры (томат) | 10 г |
|
Сметана 30% | 10 г |
|
Огурец | 10 г |
|
Пекинская капуста | 10 г |
|
Морковь | 10 г |
|
Оливковое масло | 1 ст. л. |
|
Перец черный молотый | 0,2 ч. л. |
Смешиваем в блендере сырое яйцо,творог,сыр,соль,перец,укроп.
Шаг 2
Сковородку смазываем маслом.и выливаем яично - творожную смесь.жарим блинчик на медленом огне с двух сторон по 3-5мин.
Шаг 3
Блинчик выложить со сковородки.положить на него мелко нарезанные овощи заправленные сметаной.
Шаг 4
Свернуть рулетом Или конвертом .как больше нравится 😝
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |