svetkole
понедельник, 12.15
Овсяноблин с сыром
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Начать утро с овсяноблина- отличное решение. Хоть и на вид он не очень, но поверьте он очень и очень вкусный, а еще питательный, заряжает энергией на весь день! И еще один плюс такого блина- можно каждый день день делать с разными начинками на свой вкус!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,71 г
Жиры 10,8 г
Углеводы 10,58 г
|
176
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 16 нравится117 добавили себе
137
5
Вам нужно
Крупы
Орехи, семечки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овсяноблин с сыром - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/89/9b/640x.jpg")
Яйца немного взбить в миске. Добавить соль/сахар по желанию.
Шаг 2
![Овсяноблин с сыром - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/89/9c/640x.jpg")
К яйцам добавить овсянку, отруби и семена. Все хорошо перемешать.
Шаг 3
![Овсяноблин с сыром - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/89/9d/640x.jpg")
Выливаем на сковородку и дарим пару минут.
Шаг 4
![Овсяноблин с сыром - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/07/89/9e/640x.jpg")
Сверху кладем сыр и сворачиваем блин конвертиком и жарим еще пол минутки.
