katyanazvanova
суббота, 13.32
Протеиновые панкейки
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Если хочется в масленицу блинчиков, а ты спортсмен или просто человек который в той или иной мере следит за питанием: тогда это для вас .
Пищевая ценность на 100 г
Белки 26,57 г
Жиры 6,77 г
Углеводы 32,65 г
|
288
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится33 добавили себе
41
5
Вам нужно
Крупы
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Отварите овсяные хлопья. После этого сложите все ингредиенты ( кроме кокосового масла)в блендер и взбейте. Возьмите вашу любимую , желательно антипригарную, сковороду, разогрейте её и жарьте на кокосовом масле небольшие блинчики)) немного терпения и вкусные и полезные блинчики готовы )))
