KatrinPatris
воскресенье, 09.33
Протеиновые панкейки
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Вкусный белковый завтрак
Пищевая ценность на 100 г
Белки 25,02 г
Жиры 6,93 г
Углеводы 3,68 г
|
171
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится39 добавили себе
50
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Смешать муку, протеин. Добавить желтки и молоко. Белки взбить до пиков и аккуратно вмешать в протеиново-мучную смесь. Выпекать панкейки с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. Приятно аппетита!
