
Протеиновые панкейки
Порция | 1 |
Время | 30 мин |
Кухня | Украинская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Панкейки пп
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,54 г
Жиры 5,64 г
Углеводы 10,29 г
150
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
7
5
Вам нужно
Масла, жиры
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Положить в блендер 1 банан и 2 куриных яйца, засыпать скуп протеина.
Шаг 2

Взбить все в блендере до однородного состояния
Шаг 3

Выпекать на ап сковородке слегка смазанной маслом или совсем без него по 2 минуты с каждой стороны.