вторник, 11.29

Овсяноблин #пп

Порция	1
Время	25 мин
Кухня	Еврейская кухня
Категория	Блины
Способ	Классический

Полезно,просто и вкусно🙃

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,6 г

Жиры 11,03 г

Углеводы 18,62 г

194 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 6 нравится

68 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

1 г

Крупы

	Овсяные хлопья	80 г
	Семена льна	10 г

Овощи свежие

Помидоры (томат)

1 г

Сахар, мёд, соль

Соль морская

5 г

Сыры

Сыр твердый

30 г

Яйца

Яйцо куриное

180 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Помидоры (томат)	1 г
	Сыр твердый	30 г
	Петрушка	1 г
	Соль морская	5 г

Рубим зелень,режем помидор на кубики,трём сыр на тёрке.Добавляем приправы и соль по вкусу☺️

Шаг 2

	Семена льна	10 г
	Овсяные хлопья	80 г
	Яйцо куриное	180 г

Смешиваем овсянку с 2 куриными яйцами.Добавляем семена льна и сыр,помидор и зелень.Хорошо перемешиваем🍎🧀🌱

Шаг 3

Выкладываем смесь на хорошо разогретую сковороду🍳Если у вас не антипригарная,то перед выкладыванием смазать сковороду маслом.И выпекать с обеих сторон до румяного цвета.Приятного аппетита 🌮❤️