суббота, 08.52

ПП курино-сырные блины

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

Блинчики получаются очень вкусными и подойдут тем , кто следит за правильным питанием !

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,46 г

Жиры 9,88 г

Углеводы 3,77 г

168 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 13 нравится

170 добавили себе

187

Вам нужно

Молочные продукты

Молоко коровье

150 мл

Мука, крахмал

Мука цельнозерновая

2 ст. л.

Овощи свежие

Лук репчатый

1 гол.

Птица

Куриное филе

200 г

Сахар, мёд, соль

Соль морская

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Сыры

Сыр твердый

120 г

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Лук репчатый

1 гол.

В чашу блендера положить луковицу

Шаг 2

Куриное филе

200 г

Добавить филе

Шаг 3

	Молоко коровье	150 мл
	Яйцо куриное	2 шт.
	Перец черный молотый	п/в
	Соль морская	п/в

Добавить оставшиеся ингредиенты . Взбить в однородную массу.

Шаг 4

Сыр твердый

120 г

Добавить любой сыр . У меня твёрдый "Грация" маложирный . Снова взбить в однородную массу .

Шаг 5

Мука цельнозерновая

2 ст. л.

Добавить пару столовых ложек цельнозерновой суёт и снова все смешать . Выпекать на среднем огне с двух строн на сковороде с антипригарным покрытием до румяной корочки .