четверг, 01.17

Омлет в микроволновке

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Французская кухня
Категория	Блины
Способ	Классический

Быстро и вкусно.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,17 г

Жиры 7,86 г

Углеводы 1,76 г

121 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 8 нравится

58 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Семена льна

1 ч. л.

Молочные продукты

Йогурт

40 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

	Базилик сушеный	п/в
	Перец черный молотый	п/в

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Перец черный молотый	п/в
	Йогурт	40 г
	Базилик сушеный	п/в
	Соль	п/в
	Яйцо куриное	2 шт.
	Семена льна	1 ч. л.

Все ингридиенты смешиваем вилочкой. Но не взбиваем. Переливаем в емкость, так чтобы оставалось хотя бы 2/3 свободного места. У меня это бульонница. Накрываем пищевой пленкой. Ставим в микроволновку и готовим 5 минут на средней мощности. Омлет поднимется, станет пышным и упругим. Приятного аппетита!)