NastyaBambi
Tuesday, 21.22
Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Ароматные и цвет очень аппетитный, а вкус вообще потрясающий !
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4.95 г
Жиры 6.84 г
Углеводы 27.91 г
|
192
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится41 добавил себе
49
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/df/6c/640x.jpg")
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
2 ст.
Соль
п/в
Сахар-песок
п/в
Ванилин
п/в
Подсолнечное масло
2 ч. л.
Молоко коровье
2 ст.
Смешиваем ингридиенты, комочков не должно быть.
Шаг 2
![Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/df/6d/640x.jpg")
Натираем на терке морковь, смешиваем. Высыпаем кокосовую стружку
Шаг 3
![Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/df/6e/640x.jpg")
Консистенция должна быть не слишком жидкая. А на вкус на слишком сладко. Проверяем, если надо добавляем соль/сахар или муку/молоко
Шаг 4
![Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/df/6f/640x.jpg")
Выкладываем на разогретую сковородку и жарим
Шаг 5
![Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0b/df/70/640x.jpg")
Получаются ароматные и аппетитные оладушки. Приятного аппетита!
