Зоя Шунина
пятница, 05.17
Куриные оладьи с цветной капустой

Куриные оладьи с цветной капустой

Порций6
Время45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияОладьи
СпособКлассический

Оладьи из куриной грудки с цветной капустой - нежные, сочные, полезные и вкусные. В сезон этого замечательного овоща их нужно готовить, как можно чаще, чтобы пополнить организм витаминами и микроэлементами к зимнему сезону. Подавайте оладьи с любым гарниром на второе в обед, на ужин или на перекус с кусочком свежего хлеба. Блюдо очень выгодное - из указанных ингредиентов получается целая горка оладий.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,08 г
Жиры 10 г
Углеводы 6,32 г
178
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман СергеевЕлена СаскевичАнна КузьменкоЛюдмила Богайчук и 35 нравится
99 добавили себе
138
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 1

Для приготовления куриных оладий с цветной капустой возьмите: куриное филе, цветную капусту, яйца, сыр, муку, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 2

Куриное филе помойте и пропустите через мясорубку. Можно взять готовый фарш в магазине.

Шаг 3
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 3

Цветную капусту отварите в подсоленной воде в течение 10-15 минут, охладите.

Шаг 4
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 4

Натрите капусту на терке и добавьте в куриный фарш.

Шаг 5
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 5

Добавьте яйца.

Шаг 6
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 6

Любой твердый сыр по типу “Российского” натрите на терке и выложите в фарш.

Шаг 7
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 7

Посолите, поперчите, добавьте муку.

Шаг 8
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 8

Хорошо перемешайте все ингредиенты для приготовления оладий.

Шаг 9
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 9

На горячую сковороду с подсолнечным маслом столовой ложкой выкладывайте оладьи.

Шаг 10
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 10

Обжаривайте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 11
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 11

После выкладывайте на тарелку.

Шаг 12
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 12

Куриные оладьи с цветной капустой готовы.

Шаг 13
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 13

Нежные, вкусные, ароматные куриные оладьи подавайте к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!

Тематические подборки

ОладьиКуриные оладьи

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта