TanyaVeg
понедельник, 06.04
🥞 кокосовые оладьи 🥞
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Я с детства обожаю кокос. А недавно я узнала, что существует некая кокосовая мука, которая легко может заменить обычную, но без ущерба фигуре и здоровью. Обязательно приготовьте эти оладьи, они нереально вкусные 💕
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,9 г
Жиры 6,39 г
Углеводы 3,67 г
|
104
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится33 добавили себе
40
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Кокосовая мука
2 ст. л.
Молоко коровье
50 мл
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
п/в
Заменитель сахара
п/в
1. Все ингредиенты смешиваем. Даём тесту настояться 5-10 минут (чтобы мука набухла)
2. Жарим на антипригарной сковороде немного смазав кокосовым маслом👍
3. Готово ✅
На 100гр выходит 113 ккал 🔥
2. Жарим на антипригарной сковороде немного смазав кокосовым маслом👍
3. Готово ✅
На 100гр выходит 113 ккал 🔥
