суббота, 23.50

Мясные шарики тофу

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Японская кухня
Категория	Мясо
Способ	Классический

Легкие и вкусные, мясные шарики тофу идеально подходят к спагетти. А под томатным соусом они - просто объедение!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,17 г

Жиры 9,08 г

Углеводы 9,32 г

172 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

27 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Сыры

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогреть духовку до 190С и покрыть большой лист для выпечки фольгой.
Сбрызнуть спреем для выпечки и отложить в сторону.

Шаг 2

Смешать супертвердые тофу, взбитое яйцо, соль, черный перец, сушеную петрушку, чесночную соль, моцареллу и хлебную крошку в кухонном комбайне или венчиком в большой миске.

Шаг 3

Отмерить порции мерной ложкой и скатать их в шарики руками. Положить на лист для выпечки.

Шаг 4

Выпекать при температуре 190С около 30 минут (через 15 минут перевернуть шарики).

Шаг 5

Немного остудить и подавать с макаронами, или можно макать в томатный соус.
Приятного аппетита!

Шаг 6

У вас получится 24 мясных шарика.