Anastasiya Selivonets
понедельник, 20.54
СВИНИНА В СОЕВОМ МАРИНАДЕ🥩

СВИНИНА В СОЕВОМ МАРИНАДЕ🥩

Порции2
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический
Сытный ужин
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,12 г
Жиры 3,95 г
Углеводы 10,28 г
98
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
7 добавили себе
7
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Кресс-салат
Кресс-салат
60 г
Мясо
Свиная вырезка
Свиная вырезка
300 г
Овощи свежие
Картофель
Картофель
500 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
2 шт.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Орехи, семечки
Арахис
Арахис
20 г
Кунжут
Кунжут
10 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
25 г
Соусы
Айоли
Айоли
40 г
Соевый соус
Соевый соус
25 мл
Фрукты, ягоды
Лайм
Лайм
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Соевый соус
Соевый соус
25 мл
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Кресс-салат
Кресс-салат
60 г
Арахис
Арахис
20 г
Айоли
Айоли
40 г
Мёд
Мёд
25 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
2 шт.
Свиная вырезка
Свиная вырезка
300 г
Картофель
Картофель
500 г
Кунжут
Кунжут
10 г
Лайм
Лайм
1 шт.
1️⃣ Посолить и обжарить свиное филе на сковороде на оливковом масле с 2 сторон пару минут;
2️⃣ Выложить на противень и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут;
3️⃣ Нарезать картошку на дольки, добавить оливковое масло, соль, перец и половину кунжута, выложить на противень и поставить в духовку на 30 минут;
3️⃣ Сделать маринад: выдавить чеснок, добавить соевый соус, мёд, кунжут, оливковое масло и все перемешать;
4️⃣ Нарезать помидор, добавить салатный микс, сок лайма, соль, перец, оливковое масло, дроблённые орехи и перемешать;
5️⃣ Вылить маринад на филе и поставить ещё на 5-7 минут в духовку, проверить готовность можно разрезав филе, если середина розовая поставить ещё на 10 минут;
6️⃣ Нарезать филе и выложить на тарелку, картошку и салат.

Тематические подборки

Мясо

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта