понедельник, 00.56

Свиные отбивные с апельсиновым соусом

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Мясо
Способ	Классический

Отличное блюдо для легкого ужина из свиных отбивных, политых апельсиновым соусом.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,33 г

Жиры 6,98 г

Углеводы 5,91 г

124 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

35 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Мясо

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Приправить мясо солью и перцем.

Шаг 2

Разделить апельсин на дольки и приготовить цедру.

Шаг 3

Подсолнечное масло

1 ст. л.

Нагреть масло в большой сковороде на среднем огне. Положить в сковороду отбивные и готовить 3-4 минуты с каждой стороны (до готовности). Переложить на тарелку и держать в тепле.

Шаг 4