No avatar
Monday, 05.48
Фасоль тушенная с мясом и овощами

Фасоль тушенная с мясом и овощами

Порции3
Время1 час 30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический

Готовим фасоль, тушенную с мясом и овощами! Отличное белковое блюдо - сытное и пикантное, это полноценный обед. Полезно оно еще тем, что основу его составляет растительный белок (фасоль) и овощи. Для любителей остренького можно добавить мелко нарезанный перец чили или молотый острый перец.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.56 г
Жиры 2.73 г
Углеводы 16.03 г
130
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман СергеевIrina TurceaninovHanna FisunFira Nikonorova и 9 нравится
95 добавили себе
108
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 1

Для приготовления фасоли, тушеной с мясом и овощами, возьмите фасоль, свинину, репчатый лук, помидоры, сладкий красный перец, немного масла, соль,

Шаг 2
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 2

Стакан сухой фасоли (у меня красная) необходимо предварительно замочить на 10-12 часов, несколько раз сменив воду.

Шаг 3
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 3

Затем залить ее водой и поставить вариться до мягкости.

Шаг 4
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 4

Свинину нарезать. Если у вас мясо с прослойками жира, то масло может и не понадобиться.

Шаг 5
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 5

Обжарить свинину в кастрюле или казане, чуть смазав его маслом.

Шаг 6
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 6

Мелко нарезать репчатый лук.

Шаг 7
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 7

Измельчить морковь.

Шаг 8
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 8

Мелким кубиком нарезать сладкий перец.

Шаг 9
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 9

К мясу добавить лук, немного обжарить.

Шаг 10
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 10

Затем добавить подготовленную морковь.

Шаг 11
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 11

Последним ввести в состав перец.

Шаг 12
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 12

Овощи слегка обжаривать при помешивании (до зажарки доводить не нужно).

Шаг 13
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 13

Два помидора измельчить с помощью блендера.

Шаг 14
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 14

Добавить измельченные томаты в обжарку.

Шаг 15
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 15

Добавить сварившуюся фасоль, перешать. Посолить по вкусу.

Шаг 16
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 16

Добавить смесь пряностей для мяса или ваши любимые.

Шаг 17
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 17

Тушить фасоль с мясом и овощами еще минут 15-20, чтобы все соки и ароматы соединились в единый вкусовой букет.

Шаг 18
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 18

Подавайте фасоль, тушенную с мясом и овощами, на обед.

Шаг 19
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 19

Фасоль, тушенная с мясом и овощами, готова! Приятного аппетита!

Тематические подборки

МясоМясо с овощами

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта