пятница, 11.11

Тефтели с гречкой в томатной подливе

Порций	6
Время	1 час
Кухня	Русская кухня
Категория	Мясо
Способ	Классический

Готовим тефтели с гречкой в томатной подливе! Тефтели все привыкли готовить с рисом, я же предлагаю попробовать рецепт с гречневой крупой - по составу полезнее, ведь гречка - просто клад витаминов и минералов по сравнению с рисом! Такие тефтельки будут полезны и детям, и взрослым, подлива обволакивает мясную составляющую, придавая кисло-сладкий привкус и сочность. Готовится блюдо просто и незатейливо, пробуйте!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,21 г

Жиры 17,04 г

Углеводы 16,36 г

269 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 24 нравится

148 добавили себе

176

Вам нужно

Крупы

Гречневая крупа

65 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

30 г

Мука, крахмал

Мука пшеничная

30 г

Мясо

	Говяжий фарш	120 г
	Свиной фарш	120 г

Овощи свежие

Лук репчатый

30 г

Сахар, мёд, соль

Соль

8 г

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

0 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления тефтелей с гречкой в томатной подливе возьмите мясной фарш, гречневую крупу, лук, яйцо, соль и перец, масло для обжарки, для подливы необходимы дополнительно сметана, томатная паста, мука.

Шаг 2