Eat2bFit
понедельник, 14.51
ПП Десерт к чаю из семян чиа
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Варенье и джемы |
| Способ | Классический |
Вкусный и ароматный десерт , который прекрасно дополнит чаепитие !
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,47 г
Жиры 3,67 г
Углеводы 17,72 г
|
103
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 12 нравится116 добавили себе
132
5
Вам нужно
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, какао
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП Десерт к чаю из семян чиа - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/85/33/640x.jpg")
Семена чиа засыпать в закрывающуюся посуду
Шаг 2
![ПП Десерт к чаю из семян чиа - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/85/34/640x.jpg")
Залить кипятком , закрутить крышкой и оставить на 10 минут
Шаг 3
![ПП Десерт к чаю из семян чиа - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/85/35/640x.jpg")
Банан размять вилкой.
Шаг 4
![ПП Десерт к чаю из семян чиа - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/85/36/640x.jpg")
К Запаренным семенам чия добавить банан , Какао, корицу, мёд . Все хорошо перемешать . Все ! Можно наслаждаться ! Приятного вам !
