понедельник, 16.18

Рис с овощами и индейкой

Порций	6
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Этот рецепт придумала сама и не пожалела. Моей семье пришлось по вкусу.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,88 г

Жиры 2,61 г

Углеводы 9,89 г

79 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

42 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Масла, жиры

Овощи свежие

Перец болгарский зеленый

Птица

Шаги приготовления

Шаг 1

Голень индейки

300 г

Мясо индейки лучше сначала немного отварить. Так она будет помягче. А из бульона можно приготовить очень вкусныый супчик. Затем мелко порезать. Можно и просто на порционные куски. Но для ребенка лучше меленько.

Шаг 2

Рис

1 ст.

Рис хорощо промыть в нескольких водах и отварить до полуготовности.

Шаг 3

Перец болгарский зеленый

1 шт.

Лук и болгарский перец порезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке.

Шаг 4

Баклажаны замочить на 15 минут в подсоленой холодной воде, чтобы убрать горечь. Нарезать кубиками. Чеснок мелко нарезать или использовать чеснокодавку.

Шаг 5