вторник, 08.11

Грибная запеканка с тофу

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Японская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Очень вкусное достаточно острое блюдо. Легко приготовить даже в микроволновой печи

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,7 г

Жиры 3,27 г

Углеводы 6,41 г

69 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

14 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Грибы

Масла, жиры

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Тофу (соевый творог)

0,5 шт.

С тофу слить воду.Нарезать по желанию (например, кубиками)

Шаг 2

Выложить в термостойкую посуду тофу, смешанный с грибами (у грибов отрезать низ ножки и разобрать).

Шаг 3

Полить соусом (кунжутное масло, васаби и соевый соус), посыпать зеленым луком. Поставить в микроволновку на 5 мин при 600 Вт. под пленкой.
Подавать горячим