Delify
среда, 02.43
Открытый омлет с ветчиной
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Очень красочное блюдо.Некоторые ингредиенты Вы можете менять на свое усмотрение.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,78 г
Жиры 13,23 г
Углеводы 3,77 г
|
164
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится22 добавили себе
23
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Открытый омлет с ветчиной - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/b6/34/640x.jpg")
Тыква
100 г
Яйцо куриное
3 шт.
Лук серебристый (белый)
0,2 шт.
Капуста цветная
100 г
Сливки 30-33%
2 ст. л.
Сыр твердый
40 г
Соль
2 г
Перец черный молотый
2 г
Тыкву очистить,нарезать и поставить в микроволновку на 3-5 мин при 600 Вт
Лук нарезать квадратами 2 см
Цветную капусту разделить на соцветия и поставить в микрволновку на 2 мин при 600 Вт
Отдельно взбить яйца, сливки, соль, перец и сыр
Шаг 2
![Открытый омлет с ветчиной - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/b6/35/640x.jpg")
На растительном масле обжарить овощи
Шаг 3
![Открытый омлет с ветчиной - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/b6/36/640x.jpg")
Высыпать обжаренные ингредиенты в яичную смесь, добавить базилик, смешать и вылить в жаропрочный контейнер
Шаг 4
![Открытый омлет с ветчиной - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x4/b6/37/640x.jpg")
Выпекать 10-15 мин,пока не будет коричневой на поверхности.
Украсить ломтиками ветчины
