N. Anrieta
воскресенье, 13.28
Постный плов в микроволновке

Постный плов в микроволновке

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Сегодня на повестке дня - постный плов в микроволновке! Этот плов можно подавать как самостоятельное блюдо или на гарнир. Технология приготовления обычная для плова. Только вместо мяса возьмем овощи и фрукты. Если добавите в плов, как я, черный виноград киш-миш, то рис окрасится в розовый цвет. Поэтому сами решайте - хотите ли вы этого. Получается довольно необычно, забавно и вкусно!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,7 г
Жиры 6,87 г
Углеводы 21,64 г
158
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
N. AnrietaМарина НовичковаНана Базазян и 1 нравится
15 добавили себе
19
5
Вам нужно
Крупы
Рис круглозерный
Рис круглозерный 180 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 50 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 30 г
Морковь
Морковь 50 г
Сельдерей
Сельдерей 60 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 5 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 250 мл
Специи, пряности, добавки
Восточная приправа
Восточная приправа 10 г
Фрукты, ягоды
Виноград
Виноград 60 г
Яблоко сладкое
Яблоко сладкое 80 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Постный плов в микроволновке - Шаг 1

Для приготовления постного плова в микроволновке возьмите круглый рис, репчатый лук, стебли сельдерея, морковь, красное яблоко, виноград, подсолнечное или оливковое масло, приправу для плова, соль и воду.

Шаг 2
Постный плов в микроволновке - Шаг 2
Рис круглозерный
Рис круглозерный180 г

Рис хорошо промойте и оставьте в теплой воде.

Шаг 3
Постный плов в микроволновке - Шаг 3
Морковь
Морковь50 г
Лук репчатый
Лук репчатый30 г

Порежьте брусочками морковь и кубиком лук.

Шаг 4
Постный плов в микроволновке - Шаг 4
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло50 г

На подсолнечном масле припустите лук до прозрачности. Это можно делать на плите или сразу в СВЧ.

Шаг 5
Постный плов в микроволновке - Шаг 5

Добавьте в кастрюлю морковь и тоже потомите.

Шаг 6
Постный плов в микроволновке - Шаг 6
Сельдерей
Сельдерей60 г

Шайбочками порежьте стебель сельдерея.

Шаг 7
Постный плов в микроволновке - Шаг 7

Добавьте его к овощам.

Шаг 8
Постный плов в микроволновке - Шаг 8
Яблоко сладкое
Яблоко сладкое80 г

Сладкое яблоко порежьте кубиком, удалив сердцевину.

Шаг 9
Постный плов в микроволновке - Шаг 9

Отправьте и яблоко в кастрюлю.

Шаг 10
Постный плов в микроволновке - Шаг 10
Восточная приправа
Восточная приправа10 г

Добавьте 0,5 чайной ложки приправы для плова. Перемешайте и слегка потомите все вместе.

Шаг 11
Постный плов в микроволновке - Шаг 11

Добавьте промытый и процеженный рис.

Шаг 12
Постный плов в микроволновке - Шаг 12
Вода
Вода250 мл

Залейте водой в пропорции к рису 1:1,5.

Шаг 13
Постный плов в микроволновке - Шаг 13
Виноград
Виноград60 г

Добавьте горсть винограда без косточек.

Шаг 14
Постный плов в микроволновке - Шаг 14

Поставьте в микроволновку на 100% мощность на 10 минут.

Шаг 15
Постный плов в микроволновке - Шаг 15
Соль
Соль5 г

Выньте после сигнала, перемешайте, посолите по вкусу. Поставьте прогреть на 80% мощность минут 5.

Шаг 16
Постный плов в микроволновке - Шаг 16

Постный плов в микроволновке готов!

Шаг 17
Постный плов в микроволновке - Шаг 17

Подавайте постный плов в микроволновке хоть горячим, хоть охладив его. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Елена Храмова
Elena H
Постный плов в мультиварке
Домашние рецепты
85
688
7
N. Anrieta
anrieta
Постный плов с овощным ассорти
Домашние рецепты
12
51
2
N. Anrieta
anrieta
Запеканка из картофеля в микроволновке
Французская кухня
51
282
0
N. Anrieta
anrieta
Картошка по-деревенски в микроволновке за 15 минут
Русская кухня
51
330
3
N. Anrieta
anrieta
Картофельно-морковное пюре в микроволновке
Домашние рецепты
49
72
0
Светлана Кондратьева
Sveta123555
Омлет в микроволновке
Русская кухня
0
10
1
Евгения Филиппова
klitrica
Плов в горшочках
Азербайджанская кухня
1
6
0
Аня Чеметева
chemeteva
Плов с курицей в сковородке.
Домашние рецепты
11
105
0
Юлия Васильева
Vasilevayuliya
Запеченный в сметанном соусе картофель с чесноком
Домашние рецепты
13
156
0
Lera Stubareva
valeristu
Киш в микроволновке
Домашние рецепты
5
26
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта