С пользой для талии: гречневые котлеты с грибами! Ингредиенты:
• Гречка - 1,5 ст (у нас вареная) • Шампиньоны - 300 г • Лук - 1 шт • Мука цельнозерновая - 2 ст. л • Соль, перец - по вкусу
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
• Гречка - 1,5 ст (у нас вареная) • Шампиньоны - 300 г • Лук - 1 шт • Мука цельнозерновая - 2 ст. л • Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Лук мелко нарезать и обжарить до золотистости на масле. Грибы, сначала отварить, а затем немного обжарить. Если используете шампиньоны, то их можно предварительно не отваривать. Измельчить в чаше блендера указанные ингредиенты, добавить 1 ст. л оливкового масла. Получается очень пластичная масса, из которой довольно просто сформировать котлетки. Обваливаем их в муке. И жарим на среднем огне на масле с двух сторон до румяной корочки.
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.