среда, 19.40

Запечённый кабачок с филе трески и овощами

Порции	4
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Люблю экспериментировать: это сочетание рыбы с овощами, гранатовым и соевым соусами.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,27 г

Жиры 0,24 г

Углеводы 5,25 г

25 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

46 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Сладости, джем, варенье

Соусы

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Кабачок

1 шт.

Чистим толстостенный кабачок от кожуры и сердцевины. Заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке 40 мин при 200'

Шаг 2

Тушим на сильном огне морковь, лук, перец и филе трески с добавлением Черногории перца и соевого соуса.

Шаг 3

Гранатовый сироп

1 ст. л.

Выложить зажарку в запечённые лодочки и полить гранатовым соусом, запекать ещё 10 минут. Подавать с овощным салатом.

Запечённый кабачок с филе трески и овощами

Тематические подборки

Похожие рецепты