пятница, 23.58

Скумбрия на гриле

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Китайская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Аэрогриль

Сочная , ароматная скумбрия!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 16,28 г

Жиры 12,11 г

Углеводы 1,39 г

183 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

45 добавили себе

Вам нужно

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Скумбрию отделить от костей, каждую рабу разрезать вдоль . В миске смешать все ингредиенты и обмазать каждую половинку рыбы. Положить на тарелку и дать постоять 10-15 мин. Далее разогреть гриль, выложить на нее кусочки и жарить 10 мин. Приятного аппетита ! Подавать к столу с любым гарниром или как отдельное блюдо .