суббота, 10.02

Скумбрия на гриле

Порции	2
Время	20 часов
Кухня	Украинская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Скумбрия на гриле, быстро и вкусно

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,77 г

Жиры 11,64 г

Углеводы 1,08 г

175 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Рыба и морепродукты

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Режем мелко и смешиваем. Добавляем столовую ложку оливкового масла, соль и перец.

Шаг 2

Скумбрия

500 г

Потрошим рыбу, моем. Просушиваем бумажными полотенцами. Солим, перчим и смазываем оливковым маслом

Шаг 3

Лимоном с зеленью набиваем плотно брюшко скумбрии. Обматываем пищевой пленкой и оставляем на час при комнатной температуре.

Шаг 4

Снимаем пленку и аккуратно чтоб не выпала начинка кладем рыбу на гриль. У меня он немного с наклоном, поэтому я кладу пузиками вверх. 20 минут в гриле на режиме рыбы.