Камбала под сырно-луковой корочкой
| Порций | 5 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Вкусная, мягкая, нежная и сочная рыбка камбала, запечённая под сырно-луковой корочкой, понравится всем без исключения! Филе камбалы без кожи и костей нарезается кусочками среднего размера и покрывается смесью натёртого твёрдого сыра, нарезанного тонкими колечкам зелёного лука и панировочных сухарей. Запекается рыба в духовке быстро, важно не пересушить её, и тогда вы поймёте, чем камбала выгодно отличается от других пород рыб- нежнейшее мясо камбалы можно кушать хоть губами, оно просто тает во рту, а её приятный маслянистый вкус дополняется нотками расплавленного сыра и ароматом зелёного лука. Кусочки камбалы под сырно-луковой корочкой подавайте в горячем виде, пока сыр ещё не остыл!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
129
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 34 нравится |
Оливковое масло | 1,5 ст. л. |
 |
Лук зеленый | 0,3 пуч. |
 |
Камбала | 800 г |
 |
Соль | п/в |
 |
Перец черный молотый | п/в |
 |
Сыр твердый | 100 г |
 |
Сухари панировочные | 4 ст. л. |
![Камбала под сырно-луковой корочкой - Шаг 1](src="/r/x6/04/33/3e/640x.jpg")
Для приготовления камбалы под сырно-луковой корочкой нам понадобятся следующие ингредиенты: камбала, твёрдый сыр, зелёный лук, панировочные сухари, оливковое масло, соль и чёрный молотый перец.
![Камбала под сырно-луковой корочкой - Шаг 2](src="/r/x6/04/33/42/640x.jpg")
|
Камбала | 800 г |
Камбалу филетируем. Подробнее о том, как снимать филе с камбалы, можно ознакомиться в инструкции по ссылке http://www.patee.ru/recipes/fish/view/?id=216946 . Итак, у нас получилось два чистых филе. Разрезаем их на кусочки среднего размера. Из двух филе получается примерно 10 кусочков, то есть 5 порций- по 2 кусочка на порцию.
![Камбала под сырно-луковой корочкой - Шаг 3](src="/r/x6/04/33/46/640x.jpg")
|
Сыр твердый | 100 г |
Натираем на крупной тёрке твёрдый сыр и перекладываем его в миску.
