venera3000
понедельник, 13.56
Овощное рагу с рыбой
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Низкокалорийное блюдо. Отлично подойдёт на ужин
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,15 г
Жиры 1,34 г
Углеводы 3,71 г
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
5
5
Вам нужно
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овощное рагу с рыбой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/fd/8b/640x.jpg")
Нарезать овощи, рыбу (у меня филе горбуши, но можно любое рыбное филе). Тушить в сковороде до готовности, посолить, поперчить (я добавляю карри). Тушу без масла. Готовое рагу можно посыпать свежей зеленью.
