среда, 00.09

Филе рыбы, запеченное в яйце с майонезом

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Вкусное и нежное филе рыбки)))

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,36 г

Жиры 13,98 г

Углеводы 1,29 г

193 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 8 нравится

156 добавили себе

168

Вам нужно

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Соусы

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать.
(в д.сл. использовалась рыбка Телапия - готовое филе - продается почти везде)
2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями.
3. Готовим соус:
Разбиваем в миску 4 яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л.майонеза (любого). Перемешиваем.
4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут.