среда, 10.43

Скумбрия

Порции	3
Время	1 час
Кухня	Украинская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Очень нежная и сочная рыбка

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 16,28 г

Жиры 12,56 г

Углеводы 0,69 г

185 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

12 добавили себе

Вам нужно

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соусы

Сыры

Фрукты, ягоды

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Яйца отварить, мелко нарезать. Сыр натереть на терке. Выдавить сок половины лимона и снять цедру, добавить к яйцам и сыру, добавить горчицу,перемешать, по желанию добавить зелень. Рыбу почистить, вложить внутрь начинку. Завернуть в фольгу и отправить в духовку на 20-25 минут при 180 градусах .