Наталiя Верголяс
воскресенье, 12.31
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге

Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге

Порции3
Время1 час
КухняЕврейская кухня
КатегорияРыба и морепродукты
СпособМультиварка

Вкусно и диетично,

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,07 г
Жиры 6,43 г
Углеводы 5,11 г
115
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Kate Colt нравится
11 добавили себе
12
5
Вам нужно
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый
400 г
Морковь
Морковь
200 г
Рыба и морепродукты
Скумбрия
Скумбрия
3 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон
0,5 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 1

Подготовим продукты. Овощи очистить

Шаг 2
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 2
Скумбрия
Скумбрия
3 шт.

Скумбрию выпотрошить, срезать хвост и голову, вымыть хорошо, обсушить бумажным полотенцем. Натереть солью и перцем. Пусть полежит минут 10.

Шаг 3
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 3
Морковь
Морковь
200 г
Лук репчатый
Лук репчатый
200 г
Лимон
Лимон
0,5 шт.

Тем временем подготовим овощи - лук нарезать тонкими полукольцами, морковь нарезать кружочками, лимон тоже кольцами.

Шаг 4
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 4
Лук репчатый
Лук репчатый
200 г
Соль
Соль
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в

Выложить рыбу на фольгу (фольгу в несколько слоев), сверху разложить лук, морковь, кусочки лимона. Рыбу еще немножко сбрызнуть соком лимона. Я положила немного лука и морковки в брюшко каждой рыбки.

Шаг 5
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 5

Хорошо завернуть рыбу фольгой, можно в несколько слоев, чтобы она не порвалась и не вытек сок. Положить наш “кулечек” в чашу мультиварки, закрыть и выставить программу “выпечка” на 50 минут.

Шаг 6
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 6

Спустя отведенное время рыбка готова. Очень аккуратно ее разворачиваем, аромат просто потрясающий! Овощи настолько вкусны что нет слов)))

Шаг 7
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 7

Выкладываем рыбку на блюдо и зовем всех угощаться) Вкусно подавать с овощами или с любым гарниром на ваш вкус)

Шаг 8
Скумбрия в мультиварке запеченная в фольге - Шаг 8

Приятного аппетита!

Тематические подборки

Рыба и морепродуктыБлюда из скумбрииРыба в духовкеЗапеченная рыба

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта