Морской окунь на пару
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Китайская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Мультиварка |
Готовим идеальное рыбное блюдо - маринованного в пикантном соусе морского окуня на пару в мультиварке! Морской окунь по внешнему виду очень похож на окуня речного, но на этом сходство заканчивается - если разобраться поближе, морской окунь и речной окунь больше ничего общего не имеют. Разновидностей морского окуня насчитывают около 110. По вкусу морской окунь бесподобен - сладковатое мясо без мелких костей напоминает чем-то креветку или краба. Сегодня я покажу вам, как приготовить морского окуня на пару. Безусловно, этот вид термической обработки позволит сохранить максимум вкуса в рыбке. А маринад поможет сделать вкус морского окуня ещё более выраженным!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
102
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 22 нравится
![Морской окунь на пару - Шаг 1](src="/r/x6/11/d0/73/640x.jpg")
Для того, чтобы приготовить морского окуня на пару, нам понадобятся следующие ингредиенты: рыба морской окунь, соевый соус, масло подсолнечное рафинированное, имбирь свежий, лимон, зелёный лук.
![Морской окунь на пару - Шаг 2](src="/r/x6/11/d0/74/640x.jpg")
Морского окуня очищаем: удаляем при наличии голову, срезаем ножницами плавники, чистим рыбку от внутренностей.
![Морской окунь на пару - Шаг 3](src="/r/x6/11/d0/75/640x.jpg")
Бумажными салфетками счищаем чёрную плёнку, устилающую брюшные стенки.
